Sur votre lieu de travail

Comment entretenir sa forme au bureau?

Puisqu'il n'est pas toujours évident de conjuguer travail, vie de famille et activité physique, je vous propose de gagner du temps avec la formule gym au bureau !

Choisissez les conditions qui vous conviennent le mieux en définissant :

  • la forme du cours: en individuel ou en se regroupant entre collègues...
  • le lieu dont dipose votre entreprise : salle de pause, espaces verts, salle réservée aux loisirs...
  • l'horaire de la séance : le matin, "entre midi et deux", aux heures de pause, à la sortie du travail...
  • l'activité physique : stretching, renforcement musculaire, Pilates...

Renseignez-vous auprès de votre comité d'entreprise pour mettre en place des séances régulières sur votre lieu de travail. J'étudierai vos demandes de cours à l'année.

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