En plein air

Marche et gymnastique de santé

Les bienfaits de l'activité physique se ressentent d'autant plus quand elle est pratiquée en plein air.

Les activités physiques de développement et d'entretien que je vous propose peuvent être adaptées à l'extérieur selon vos envies et selon la météo. Amateurs d'air pur, plusieurs lieux sont envisageables:

  • dans votre jardin
  • dans votre piscine
  • aux parcs et jardins municipaux - séance d'étirements au jardin Lecoq à Clermont, ballade à Montjuzet, accompagnement au parcours santé de Ceyrat...
  • aux environs de Clermont-Ferrand - ballade, marche ou jogging

Pour bouger avec plaisir au grand air !

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