Actualités

•  le Mardi 10/04 :

9h30-10h30 et 10h30-11h30 Rotonde Alisa (Chamalières)

14h-15h Salle Pacha (Clermont-Ferrand)

19h30-20h30 Salle Pacha (Clermont-Ferrand)

• le Mercredi 11/04 :

 11h15-12h15 Rotonde Alisa

• le Vendredi 13/04 :

Attention cours unique 17h30-18h30 Rotonde Alisa

Cette 1ère semaine de vacances, il n'y aura pas de cours à la salle du Salle Miptcc pour cause de travaux....Et je vous propose pour la 2ème semaine :

• le Lundi 16/04 :

20h-21h Salle Miptcc (Clermont-Ferrand)

• le Jeudi 19/04 :

 12h15-13h15 Salle Miptcc (Clermont-Ferrand)

Planning des cours collectifs Pilates :

• lundi 23/10 à 20h (Clermont salle rue H.Barbusse)

• mardi 24/10 à 9h30 et 10h30 (Chamalières salle Rotonde Alisa)
• mardi 24/10 14h: pas de cours (Clermont salle Pacha)

• mercredi 25/10 à 11h15 (Chamalières salle Rotonde Alisa)

• jeudi 26/10 à 12h15 (Clermont salle rue H.Barbusse)

• vendredi 27/10 à 17h et 18h (Chamalières salle Rotonde Alisa)

Petite pause durant la 2e semaine des vacances : il n'y aura pas cours du 30/10 au 03/11.

• STRETCHING : mardi 12 juillet de 18h à 19h / mardi 19 juillet de 18h à 19h / mardi 26 juillet de 17h à 18h / mardi 2 août de 17h à 18h

• PILATES : mercredi 13 juillet de 13h à 14h / jeudi 21 juillet de 18h à 19h / jeudi 28 juillet de 17h à 18h / lundi 1er août de 12h à 13h

• Les cours de stretching (étirements) auront lieu sur une pelouse et le Pilates (renforcement musculaire en profondeur) sur un parquet en bois.

Les séances sont gratuites et ouvertes à tous ! Apportez une petite bouteille d'eau et une serviette de plage (il y aura des tapis sur place) !

L'énergie du printemps arrive !

Gardez la forme pendant les vacances :

• 1ère semaine du 11 au 15 avril, cours de Pilates :

Lundi 20h salle MITCC

Mardi 14h et Mardi 19h30 salle Pacha

Jeudi 12h15 salle MITCC

Vendredi 17h et Vendredi 18h salle Rotonde Alisa

• 2ème semaine du 18 au 22 avril, cours de Pilates :

Lundi 20h, salle MITCC

Mardi 10h15 salle Rotonde Alisa, Mardi 14h et Mardi 19h30 salle Pacha

Mercredi 11h15 salle Rotonde Alisa

 Rendez-vous au parc Montjoly de Chamalières et au jardin Lecoq à Clermont-Ferrand

Du jeudi 2 juillet au jeudi 30 juillet 2015 pour des séances gratuites de Gym en plein air !

Venez entre ami(e)s ou en famille, tester ces cours de gym d'entretien ! 

 Téléchargez ici les flyers  : Affiche lecoq 2015 (288.84 Ko) et Affiche parc montjoly 2015 (398.01 Ko)

Et voici le programme de Sable Show :

Pilates (Podium)
le mercredi 8 juillet 2015 de 16:00 à 17:00

le mercredi 15 juillet 2015 de 19:00 à 20:00

le lundi 20 juillet 2015 de 18:30 à 19:30 

Stretching (Pelouse)

le jeudi 9 juillet 2015 de 17:00 à 18:00

le jeudi 30 juillet 2015 de 17:00 à 18:00

Plan du site (273.13 Ko) Place du 1er Mai à Clermont-Ferrand

Pilates / Lieu : Pelouse

Retrouvez-moi du 07/07/14 au 21/08/14,

pour des séances gratuites de Gym en plein air,

au jardin Lecoq à Clermont et au parc Montjoly à Chamalières !

Cliquez sur les flyers pour les jours et horaires :

Gym Lecoq

Gym Montjoly

Les cours continuent du 1er au 31 juillet :

• Pilates Lundi de 20h à 21h Clermont-Ferrand

• NOUVEAU Gym douce/stretching Mardi de 9h à 10h Chamalières

• Pilates Mardi de 10h15 à 11h15 Chamalières

• Pilates Mercredi de 11h15 à 12h15 Chamalières

• Pilates Jeudi de 12h15 à 13h15 Clermont-Ferrand

• Pilates Vendredi de 18h à 19h Chamalières

Pas de cours au mois d'août, rendez-vous en septembre !

Montferrand a testé le Pilates !

Cliquez ici pour voir l'article !

Forme, énergie et santé...

... Je vous adresse mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année !

Et pour commencer les bonnes résolutions, j'ai le plaisir de vous retrouver pour les cours dès le lundi 06/01/14.

Nouveau cours de Pilates les mercredis de 11h15 à 12h15 à la salle de Chamalières à partir du 08/01/14 !

• Pilates Lundi de 20h à 21h au 5bis rue Henri Barbusse 63000 CLERMONT-FERRAND
• Pilates Mardi de 10h15 à 11h15 au 93bis avenue de Royat 63400 CHAMALIERES

• Pilates Jeudi de 12h15 à 13h15 Clermont
• Stretching/Gym douce Vendredi de 17h à 18h Chamalières
• Pilates Vendredi de 18h à 19h Chamalières

Cours d'initiation Gym bien-être samedi 20/09/13

Cliquez sur l'affiche : atelier-gym-bien-etre

• Sable Show : derniers cours Stretching mardi 20/08 à 19h et Pilates jeudi 22/08 !

• Cours en plein air :  dans les parcs jusqu'au vendredi 30/08, Cliquez : affiche-parc-montjoly-2013.pdf et affiche-parc-lecoq-2013.pdf

• Reprise des cours en salle : rentrée des classes dès le lundi 02/09 pour les séances à Chamalières et à Clermont-Ferrand. Cliquez ici !

Sable Show, sous le soleil, place du 1er Mai du 08/07 au 25/08 !

Comme l'an dernier venez essayer gratuitement le Stretching les mardis 19h/20h et le Pilates les jeudis 19h/20h !

Cliquez sur le logo pour aller sur le site de la ville de Clermont !

Séances gratuites dans les parcs du 09/07 au 30/08 !

Cliquez sur le flyer pour les cours au parc Montjoly à Chamalières :

Gym plein air Montjoly

Cliquez pour les cours au jardin Lecoq à Clermont-Fd :

Gym plein air Lecoq

Affiche gym en plein parc Montjoly : Cliquez pour voir l'affiche !

Vidéo premier cours Pilates à Sable Show : cliquez pour voir la vidéo !

Cours gratuits en Juillet et Août 2012 !

Rdv à Chamalières au Parc Montjoly: Point de rdv marches de la mairie du 10/07/12 au 31/08/12

Gym en plein air : apportez votre tapis de gym ou votre serviette !

Mardi 9h30/10h30 et Vendredi 16h30/17h30

Rdv à Clermont au Sable Show : Place du 1er Mai du 07/07/12 au 21/08/12

Lundi 18h/19h Pilates et Mardi 11h30/12h30 Gym douce 

Cliquez sur le Site officiel de Sable Show !