Activités proposées

Pratiquer régulièrement une activité physique permet d'être en forme, d'améliorer votre condition physique et de protéger votre santé.

A chaque profil son activité physique. Envie de bien-être et de douceur, ou plutôt de dynamisme et de force ? Votre choix pourra se faire lors de notre 1ère séance avec le bilan forme !

Cliquez sur les liens pour découvrir les activités proposées :

• Pilates : travailler sur les muscles profonds et la respiration pour améliorer la posture

• Gym douce : mobiliser son corps en douceur
  

• Stretching: s'assouplir et se détendre avec des étirements
  

• Renforcement musculaire : travailler la silhouette avec un renforcement général
  

• Gym senior : maintenir la souplesse et l'équilibre avec un travail ludique

• Marche de santé : bouger en plein air pour un effort cardio-respiratoire
  

• Aquagym : faire de l'exercice dans l'eau
  

• Gym femme enceinte : prendre soin de soi pendant et après la grossesse