Activités proposées

Activités physiques de développement et d'entretien

Pratiquer régulièrement une activité physique permet d'être en forme, d'améliorer votre condition physique et de protéger votre santé.

A chaque profil son activité physique. Envie de bien-être et de douceur, ou plutôt de dynamisme et de force ? Votre choix pourra se faire lors de notre 1ère séance avec le bilan forme !

Cliquez sur les liens pour découvrir les activités proposées :

  • Pilates : travailler sur les muscles profonds et la respiration pour améliorer la posture
  • Stretching: s'assouplir et se détendre avec des étirements
  • Gym senior : maintenir la souplesse et l'équilibre avec un travail ludique
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